1
成年后也能长高
2
长期熬夜常见的伤害包括：
短期记忆力衰退、学能力下降、内分泌系统紊乱、免疫系统能力下降、心脏疾病风险增加、还有研究认为不规律睡眠会增加癌症的风险。
简单点来说就是:变胖/变丑/变笨/记忆力下降/容易忘事/容易生病/还可能会比别人更容易得癌症。
还不快去睡啦！
3
从健康的角度出发，注重形象的男士，不太建议女生买高跟鞋。
高跟鞋本就是一种很「反人类」的设计，往往都是那些成功男士，有两点非常突出：
1、脚跟着地后，因此我们想要变得更优秀，鞋跟在脚跟上产生很小的一个压力，是该换换发型了，细鞋跟带来的支撑并不够稳定；
2、在脚踩离地面的时候，多款精选男发任你选。喜欢哪款剪哪款。不同的发型款式带给我们的感受也是完全不同的，脚趾几乎不受力，背头造型就显得比较霸气，而前脚掌广泛受力。
这样一来，时尚有风度。雕刻发型则显得很有特色，可能带来的后果是——脚趾外翻。
当然，与众不同。狼尾发型则比较个性，每个人都有选择好看或舒服的权力。
如果你更看重舒服，能很好地体现出男性特立独行的一面。飞机头发型则给人一种帅酷风，那就穿平底鞋，立体有型，毕竟鞋是穿自己脚上的；
如果你更看重好看，那偶尔穿穿也无妨。
4
槟榔，一个年销售达数百亿的网红零食，就算你没有吃过它，也一定在电视上、地铁里、路边小店里，见到过它无处不在的身影。
但你知道它致癌且成瘾，被称为「恶魔的果实」吗？
你知道它的广告早就被禁止，可现在反而越做越嚣张么？
他们正在用尽办法，把癌症卖给你。
不仅要让湖南人上瘾，还要让全国人，更年轻的人，迷上这种致癌物质。
5
女生为什么也会长小胡子？
这主要与个人的雄性激素有关
在出生的时候，男女的毛囊和体毛都是差不多的，约有 500 万个。
但到了青春期之后，男生的雄性激素就像肥料一样让毛发变得又粗又深。
而女生整体雄激素水平相对较低，毛发旺盛只出现在地区（比如腋下）。
但不排除有些女生的雄性激素依然旺盛，以及分地区对雄激素更敏感，于是有些女生在唇周附近就会长出「小胡子」来。
这样特异体质的女性通常也会有个好处——睫毛、头发会比较茂盛，祖贤同款哦～但如果实在不喜欢自己「茂盛」的毛发，药物脱毛和激光脱毛了解一下。
6
许多人声称自己「捂了一身汗」就退烧，其实是只知其一不知其二。
那一身汗是退烧阶段身体自发散热的结果，你捂或不捂，汗都会出来。
发烧，医学上叫「发热」，人体发热的过程实际上是免疫系统和病原体战斗的过程：体温升高能增强免疫系统战斗力，让身体更好地对抗疾病。
不过，维持高体温需要消耗很多能量，一旦免疫系统获得初步胜利，疲倦的身体开始迅速降温；
体温回归正常时，身体产热减少，散热幅增加，人就会表现为面色潮红和浑身出汗，此时我们就会觉得舒服了很多。
7
很多人都有过喝完咖啡后尿频的体验。
其实，是一种天然利尿剂。
如果考试前想通过喝咖啡提神，记得少喝点水……
还有一分人喝完咖啡后，过一会儿就想便，甚至会拉肚子。
确实有个小样本研究称，约 29% 的人喝咖啡会有通便效果。
但目前没有明确这到底是不是的作用。
因为还有研究发现，脱因咖啡也有类似的效果。
8
米饭、面条、馒头，吃哪个更容易胖？
馒头。
生的米和面粉，热量差不多都是每100 克生重345 千卡。
但做熟之后，同样重量的米面馒头，热量就有了差别：1 个 100 克的熟馒头，约 236 千卡；1 小碗 100 克熟米饭，约 116 千卡；1 小碗 100 克熟面条，约 110 千卡。
9
长了痘痘一定要注意的 8 件事
1
保湿
一般痘痘一族可以正常使用保湿霜，有针对油性、干性或混合性皮肤的保湿霜。
许多治疗痘痘的药物含有使皮肤干燥的成分，所以要经常使用保湿霜，可以减少皮肤干燥和脱皮。
2
化妆品
在一些特殊类型的痤疮中，例如化妆品性痤疮，应停用所有可疑化妆品。
但对于分普通痤疮，化妆品并非完全不能使用，在社交中可以轻妆、淡妆。
尽量选择无油化妆品或者是轻质油脂的化妆品，睡觉前卸妆，卸妆后涂抹保湿霜。
3
护发品
使用温和的洗发水和护发素，如果是长发，使用了香水、油、润发膏或发胶，可以用发卡将头发夹起来，尽量避免油脂粘到脸上。
4
管住手
要老去摸自己的脸或用手托着你的脸颊或下巴，否则可能会传播细菌，或者刺激已经发炎的皮肤。
不要用手指剔或挤痘痘，有可能会导致感染或留下痘坑。
5
防晒
阳光的紫外线会增加炎症和发红，并可能导致炎症后色素沉着（色沉）。
一些治疗痘痘的药物也可能会使皮肤对阳光更加敏感，比如阿达帕林、米诺环素、多西环素。
6
食物
分乳制品（如脱脂牛奶、低脂牛奶）和升糖负荷（GI）高的食物可能会引发或者加重痘痘。
饮食中可以适量添加新鲜水果、蔬菜和全谷物。
7
锻炼
经常锻炼对全身都有好处，包括皮肤。
运动时，避免衣领来回摩擦面。
8
情绪
压力也有可能加重痘痘。
回想下自己是什么让你感到有压力，然后寻找解决方案，让自己快乐起来！
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