“假胯宽”家应该都不陌生吧，明明两个人的腿型、粗细差不多，但看上去差别有点，比如这样：
同一双腿，右图P掉了腿根外侧的赘肉，但是视觉效果就完全不一样！
为什么会这样呢？这就跟假胯宽有关！
“真胯宽”与“假胯宽”的差别这样看一目了然吧：
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真胯宽：真胯宽的位置在腰际，一般是天生的，天生宽，后天是无法改变的。很多欧美的姑娘就是天生胯宽，身材好得让人流口水的维密天使，很多都是这种身材。
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假胯宽：假跨宽的位置则是在腿根，股骨头位置突出，一般是后天因素造成的，看上去比较突兀。简单来说，就是胯较宽的位置下移到了腿根。
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从视觉效果上看，真胯宽因为位置较高且宽，和细腰形成对比，会显得腰细腿长。
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而假胯宽的妹纸，不仅看上去腿短粗，还生生比别人矮了好几公分，严重的还有可能影响身体健康。假胯宽的妹纸，简直伤不起啊，有没有！
今天的练来自每日瑜伽抖音号上爆火的--白鸽老师假胯宽纠正序列，今晚就开练吧~
/ 今日练 /
来源：每日瑜伽同名抖音号
体式：假胯宽纠正序列
难易程度：★★★
1
分动作练
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2
练功效
02.这组练能使腿肌肉更紧致，减少腿脂肪，防止臀下垂，还能灵活双臂、双腿，还可以拉伸和按摩腹以及盆腔器官，促进激素分泌，改善假胯宽，清理骨盆垃圾。
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看都看完了
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标签：假胯宽
