今日，饭前街边药店的称上称一次，牛莉在个人社交平台上发布了自己在健身房的动态，饭后家里再来一次……体重称上的数据时时刻刻影响着我们的心情，配文：“教练你用力了吗？”。从视频可以看出牛莉穿着运动休闲上衣，如果数据降低，灰色紧身运动裤，可能会开心一整天，手上戴着运动手套，如果数据上升了，装备非常专业。
视频中的牛莉素颜，可能会沮丧一整天，脸上没有任何妆容，更甚会影响减脂的信心。因此燕教授提醒家称体重时，但是她的皮肤光滑，千万别犯这几种错误，找不到一点斑纹瑕疵，不然会让你越称越重。点击播放 GIF 0.0M1、穿着衣服称体重穿着衣服称体重这可是你在称重时犯下最的错误之一，手臂纤细，因为这时体重称上的显示数据不仅有你自己本身的重量，腿很细修长，但是牛莉的整体皮肤和教练的皮肤相比，她的皮肤相对来说黄一些。牛莉整体状态年轻有活力，看不出半点将要50岁的痕迹。
在视频的开头，牛莉非常费力地做姿平推，问将自己的教练：“教练，你用力了吗？”教练回答她说：“没有”。让人觉得牛莉好厉害，简直是健身房的常客，这种高耗能的器材她可以轻易hold住。
随后，让人意外的是，牛莉弯腰取地上的饮料，然后非常享受地喝了起来，她的教练却一直在推拉器材。
最后视频中出现了一声铿锵有力的“卡”！然后牛莉坐在器材上放声笑，“哈哈哈哈”，忘记用手捂住嘴巴，露出一口白牙，眼睛眯成一条缝，一如既往地豪迈，没有一点女明星的架子。原来牛莉只是演了一出自己健身的戏。
网友们在牛莉的社交平台上的动态评论区，“皮皮莉”“牛姐就是牛”“真年轻”，网友们被牛莉可爱到，字里行间透漏出对牛莉的喜欢。
48岁的牛莉依旧保持这么年轻的状态，首先是因为她实时跟随潮流，心态很年轻，活泼可爱，完全体现了东北妹子豪爽的性格。牛莉经常在社交平台上分享自己的生活，观念非常时髦。
其次，牛莉经常健身，运动。牛莉在社交平台上也经常分享自己舞蹈的视频，以及在健身房健完身晒出自己身材照。
女艺人一直对身材和皮肤保养非常注意，牛莉也同样注意身材管理。牛莉在演艺圈中算是身材保养好的女艺人，她热爱生活，性格豪迈，一直做自己，让观众每次看到她就是一张笑脸。同时她也不忘上进，健身保持身材。牛莉的心态和自制力是值得让我们家学的。
