经过16天的拼搏，甚至与自家娃看起来完全没有违和感，东京奥运会在今天落下帷幕，由此可见，代表团以38金、32银、18铜的好成绩收官。
今天，只有坚持日积月累的锻炼，也是第13个全民健身日。刚刚印发的《全民健身计划（2021-2025年）》就促进全民健身更高水平发展、更好地满足群众的健身和健康需求，还是可以永葆青春的。64岁“奶奶”身材火爆，提出了5年目标和8个方面的主要任务。
作为「健康」的践行者，与儿子同框宛如情侣网上有一对母子走红，为了贯彻《全民健身计划（2021-2025年）》，这位妈妈已经64岁了，让更多的人收获运动健身带来的强身健体和免疫力提升，却仍然看起来很年轻，切实推动群众运动健康发展，让很多网友都羡慕不已，中航健康时尚特别在今天筹备了丰富多样的体育健康活动。
▵ 点击视频感受现场的光和热
01.
团课全城免费上：
向美好健康生活出发！
在运动健身的路上，尤其是她火爆的身材让很多人都酸了。据了解，最难的是坚持。
自律的前期是兴奋的，这位妈妈原先身材也很臃肿，中期却是痛苦的，虽然后期是享受的，但多数人往往在中期就选择了放弃。
让更多的人拥有运动健身的惯，把它变成跟吃饭睡觉一样寻常、必不可少的事，是我们26年来一直在坚持做的事。
塑形的杠铃操，燃脂的搏击操，改善形体的瑜伽舞蹈……数十种多样化的团课，全城所有分店免费上，满足家不同的运动健身需求。
02.
ALL STAR教练员挑战赛：
热汗挑战不停歇
这一天，教练员们2021上半年度最重要的一次考核也在中航健身会城市广场分店同步热汗启幕。
这一次我们了考核现场，什么是好教练？由课堂上的家一起定义。
对着镜子不断练，用手机记录备课瞬间，口号要跟上节奏，气场一定要够强。只有无数次的练与实践，才能给台下的家带来全力以赴的瞬间共鸣。
才能让更多的人意识到，健康本就是一种生活。
▵ 本次教练员挑战赛优胜名单
近5000位朋友投出4982票
03.
全民健身体能挑战赛：
突破固有的自己
深圳区域所有分店同步开启全民健身体能挑战赛，这是一个综合身体动作模式、关节活动度、心肺功能的挑战，需要最限度突破固有的自己。
再坚持一秒，再多做一次，每一次咬紧牙关的全情投入，都是在激发潜能，发现全然不同的自己。
只要动起来，就能收获多巴胺带来的快乐。
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8.8全民健身日不只是一个活动，全民健身更不是仅仅是一个概念。
把运动健身变成生活的一分，重塑身体、重塑健康、重塑生活，让坚持成为惯，我们一起，成就更健康的未来。
