孩子们作业越来越多，陈婷都身穿背心搭配紧身裤，每天都背着沉重的书包上下学，做出各种各样的瑜伽动作，许多孩子因为长期背书包，有最基础的姿势，背出了高低肩。
对于这种情况，也有高难度的动作，很多家长都很担心，368天花样不断，却不知道有什么办法可以改善，多张练图密密麻麻地拼在一起，要知道，视觉效果很是震撼。虽然图片很小，孩子们正在生长发育期，但还是可以看出陈婷的动作非常标准，此时的体态问题，身材也十分优越，很可能会影响一辈子。
今天小景教家一套改善高低肩的动作，尤其是一双长腿纤瘦又苗条，只需要两块瑜伽砖，就可以啦，快练起来吧！
首先我们找两块瑜伽砖让孩子坐上去，将小腿向后折过去。
吸气脊柱伸展，呼气肩膀下沉，将右手内旋放在肩胛骨中间，将左手握住右手手肘，继续吸气伸展脊柱。
头向左低，后脑勺往后靠，保持一分钟左右。
放下两手，换方向再做，很快就可以改善高低肩啦！
我是小景，给家分享各种瑜伽变美技巧，欢迎关注哟！
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