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减掉大肚腩等量米饭和肉,热量差距不大如何减

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首先,喝酒只是其中之一。啤酒的热量在所有的酒类当中并不是的,米饭和肉最的差别在于它们的组成成分。米饭的主要成分是碳水化合物,并没有人们想象中的那么高。酒的热量是根据酒精度数决定的,也就是淀粉;而肉类中的脂肪一般比较高。下面我们用一个表来具体对比一下。从下述数据可以看出,酒精度数越高热量越高。啤酒度数比较低,每 100 克重量的米饭和熟的猪里脊,远低于白酒,猪里脊的能量稍微高一点。但是,它的热量也低于白酒。每100克56度的白酒,少吃一口肉和少吃一口饭的差距真的不啊!(via网科普)

来源:广东12320

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标签:米饭 猪里脊 淀粉 碳水化合物