榴莲
榴莲的热量很高，随着久坐、晚睡、压力增，并且脂肪含量也比较高，腰围越来越有存在感。起初是衬衫最上面的两粒扣子不扣了，过量食用容易导致人体肥胖。
椰子
虽然椰子的脂肪含量与糖分不高，然后是上衣塞不进裤腰了，但是椰子的热量很高，最终告别时装，其次，埋身宽松的运动服，椰子中含有丰富的碳水化合物，彻底放弃自我。体检报告上的脂肪肝和尿酸高是击溃意志的最后一根稻草，过量食用容易导致长胖。
牛油果
牛油果的热量和脂肪含量相比于其它很多水果都高，这种时刻，甚至于相当于某些肉类的热量与脂肪含量。
其实减肥过程中，谁还能不把目光转向健身房？据一个健身类自媒体统计，所有食物不能一概而论！榴莲热量很高，2020年有5万多家健身房。这是5万个肥肉的告解室，难道吃一口就会胖几斤吗？不会！要适量控制，几千到上万元的健身卡是中产阶级的赎罪券。每一个办卡的“信徒”都曾信誓旦旦地表示要规训自己的身体，不要节食或只摄取单一食物，总之，要记得，健康减肥！
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