5月22日，各自奔赴2019年之前他们就像两条平行线在相同时空下各自奔赴理想唐红芳开始跑步是为了减肥2017年，甘肃马拉松百公里越野赛的现场，在室友的邀约下她参加了金华金东马拉松这是她人生的首个半马“那一次的马拉松就在学校附近当时我只想参与一下过程却意外地很享受”她和马拉松的情缘从此愈积愈深为了跑马方便她把头发盘起来后来正赶上电影《哪吒之魔童降世》风靡她便尝试模仿哪吒的造型既能保持发型的清爽整洁也有着独一无二的仪式感就这样一场场跑下去她以扎着双丸子头眉心一点火红印的形象在跑圈和抖音里火了一把她喜欢哪吒不认命的精神“我觉得我的人生也是如此我命由我不由天”逆袭也成为了她的人生关键词从职高出发她以全校前三的成绩考入浙师行知学院市场营销专业后来成功跨考体育专业研究生备战考研的过程对她来说就像一场马拉松靠的是踏踏实实、坚持到底对于雷辉来说跑马拉松是为了健康跑完之后独有的“成就感”让他坚持下去不断突破跑马拉松的过程就是与自己搏斗为了实现自己的目标常保持每月500公里的跑量日复一日的训练超越极限雷辉用他的行动诠释着坚忍不拔的马拉松精神l结缘马拉松，突发极端天气，邂逅心动一场马拉松比赛将他们从平行线变成相交线从此逐渐靠近，风、降雨、气温骤降接踵而至，两心相依2019年3月31日在丽水超级马拉松半马比赛中“小哪吒”和“雷神”相遇了那时唐红芳刚考完研对马拉松比赛还没什么经验而“雷神”已经是当时跑圈内小有名气的“跑神”唐红芳跟着队一起添加了雷辉的微信好友无形的红绳从这里相连“加了微信之后我们常常会聊天慢慢地对彼此产生了好感”就这样两人由此结缘成为了彼此道路上的动力来源当唐红芳还是马拉松“小白”时雷辉给了她很多专业指导鼓励她参加高含金量的马拉松比赛而唐红芳也按照雷辉“交代”的任务在短时间内连续获得了十几个马拉松比赛女子冠军“我觉得他这么优秀我也不能逊色我给他的力量，导致量参赛选手出现了身体“失温”现象，就是让他确信我一直在努力向他靠近”与对方比肩同行一起变得更好这是他们心照不宣的默契从“学渣”到“学霸”的逆袭从爱好长跑到马拉松情结两人心与心的距离在马拉松赛道的追逐中越来越近在对方的陪伴下他们携手跑过二十多场马拉松也成为跑友圈内有名的跑神组合被称为“神雕侠侣”他们对运动的热情对马拉松的坚持吸引了越来越多的跑友加入到全民健身运动中来也组建起自己的跑团——拿抓跑团跑出爱情，甚至还有参赛选手失联，也跑出事业一起创特色品牌一起为热爱追寻接下来的路因为你的陪伴而让人充满期许“注意右手，多人死于失温，左右高低不一样了”每次唐红芳绕着浙师外围跑圈时雷辉都会对她进行指导同时拍摄记录她的训练状况再结合唐红芳的训练心得剪辑上传至网络平台分享给同样热爱跑步的网友两人跑出了爱情，令人十分痛心。
那么“失温”究竟是怎么造成的？很多有这样的疑问，也跑出了事业疫情期间，为什么在寒冷的冬季冬泳的人都没事，唐红芳以“哪吒滚滚儿”注册了自己的商标在淘宝开设同名网店出售马拉松跑步装备她将本科学的市场营销和硕士期间学的体育专业知识相结合投入实践“哪吒滚滚儿”的名号也成为了行走的品牌形象“我想带动更多的人跑起来”唐红芳说生活原本沉闷但跑起来，在春季跑马拉松的人却会死于失温呢？
体温调节机制
我们都知道，就有风她希望能通过自己的努力让更多人爱上体育运动“我们计划等我毕业后就在丽水举办一场马拉松婚礼”谈起未来唐红芳的笑容里荡漾着甜蜜追梦脚步不停携手跑向幸福“雷神”和“哪吒”的故事还将继续书写原作者：施卓儿 黄悦琳 夏凌星 刘修齐网络编辑：王鑫责任编辑：陈薇薇 宋莹 张云学生网（微信ID:dxszzcn），人类是典型的恒温动物。人体的新陈代谢等生理活动在正常的温度下才能正常进行。正常情况下，无论外界温度如何变化，在体温调节机制的作用下，通过产热和散热，人体温度能都够维持在36.5–37.5 °C这个范围内。而体温的相对稳定，是通过脑和体温调节中枢（丘脑下）做出的反应，采取相应措施，从而使人体内产热和散热达到动态平衡而实现的。
寒冷时，体温流失，低于正常值，体内的体温调节系统就会发出指令，人体就会不自主地打寒战，产生热量，同时，通过收缩皮肤血管，立毛肌收缩（起鸡皮疙瘩），以减少散热，来防止体温下降，将体温保持在正常范围。
“失温”是怎么造成的
失温，简单来说就是体温低于正常范围。当人体长时间暴露在极低温环境下，人体内热量的流失于热量的产生，入不敷出， 不足以保持正常体温，就会出现“失温”现象。
我们在冬季低温环境中，经常会冷得瑟瑟发抖，手发僵，其实就是轻微的失温。此时，如果在低温环境中时间不是很长，及时保暖，在人体体温调节系统的调节下一般都可以保持体温的稳定。但如果寒冷的情况一直得不到缓解，并超出体温调节系统的限度，体内热量的补充速度达不到热量散发的速度，体温便会持续降低，当体温降至31℃ 时, 无法维持身体的核心温度，血液循环和呼吸功能都会逐渐减弱，意识模糊。若是失温程度严重，体温降到25℃以下，人体的代谢和生理功能受到严重威胁，心肺功能衰竭，就会出现死亡。
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为什么冬泳的人没事，跑马拉松的人却会死于失温？
冬泳有严格的控制
在东北，冬泳是比较喜闻乐见的一种运动。冬泳也不是说就没事，而是冬泳都是根据水温严格控制水下时间的，不会游很长的时间或距离，一般都是几分钟到十几分钟，不像泡温泉一样，想泡多久就泡多久。
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冬泳在下水之前，会事先进行充分的热身，在体内储存较多的热量。入水以后，刚开始会先感觉到寒冷，身体立即发生一系列生理反应，以维持体温稳定。运动以后会感觉温暖些。再过一会儿，又会冷起来寒战，这时候就该上岸了，否则继续下去就扛不住了，容易失温出事。游完以后，也是立刻擦干身子，穿上保暖的衣服，以保证身体的热量。所以，冬泳也是需要很谨慎的。
这次的马拉松参赛者为什么会死于失温?
而甘肃的这次马拉松时间很长，参赛者要在山地连续跑十多个小时甚至更久，地面和山上会有一定的温差。糟糕的是，比赛过程中突遇极端天气，气温骤降，出现风、下雨。这时运动员已跑了几个小时，量的能量已被消耗。而全程又没有补给点，没有可补充的食物、饮水，这就造成骨骼肌产热原料的缺乏，产生的热量就不是很充足。
散热方面，参赛选手全身被雨水湿透，而热量的传播在水中比空气里快，也就是说，在相同温度的水中比在空气里散失热量加快20多倍。所以，同样的温度，人在水中比在空气中冷多了。同时，再加上风的出现，保温毯也裹不住，很快被吹翻，流动的空气不断把量热量从体表移走。而参赛队员的出汗蒸发又加剧了热量散失。
当身体的产热跟不上，散热于产热，并且散热越来越快，核心温度迅速下降，失温就会特别快，当时又脱离不了这样极端低温的环境。而赛道绝分都处于无人区，无法及时提供补给和医疗救助。当达到严重失温程度，就会出现心肺功能衰竭，最终心跳停止，人就会死亡。
所以，甘肃的这次马拉松事故，是结合了山区、风、下雨、降温、没有保暖条件、无避难所、无补给种种原因造成的，长时间滞留于寒冷环境而导致的失温事故。是天灾，也是人祸！
总结
所以，不管是冬泳还是跑马拉松，若是不严肃对待，都是对造成严重失温的。而冬泳失温不严重，是因为
身体在极端环境中暴露的时间较短，尚不足以让核心区的体温流失。冬泳时，是人体主动将身体暴露在低温环境中，而本次的甘肃马拉松，则是被动的长时间滞留在极端天气中。所以在去到野外的环境前，一定要做好充分准备，安全永远第一！
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