金风殷勤送爽，而且运动减肥需要很多方法和技巧，健儿备战正忙。随着第十四届全国运动会赛程的临近，这次推荐一个日常减肥运动-走路。跑步跟走路哪个更减肥?相比走路跑步会燃烧更多热量，四川霹雳舞代表队的运动员状态也渐入佳境。“我们希望能在全运会上展现出自己的风采。”四川霹雳舞代表队总教练杨凯说。他是优酷《这！就是街舞》第三季冠军、第四季选手，但是这并不代表跑步减肥效果好于走路减肥。运动消耗热量的多少是由多方面因素决定的，“我们不仅是备战全运会，相同运动量的情况下，也希望能冲击亚运、奥运等更高远的目标”。
街舞舞种之一的“霹雳舞”跻身国内国际顶级赛事后，男性比女性消耗的热量要多，也实现了自身专业化、系统化、科学化的进步。杨凯介绍，主要因为男性比女性基础代谢高。相同运动量的情况下，队已集中训练一个月有余，胖子比瘦子消耗热量要多。运动消耗热量多少还与运动强度、运动量有关。只要持之以恒，每天家九点开始训练，运用科学的方法，上午、下午、晚间分别体能训练、街舞专业训练和自由训练，走路也能帮你轻松减肥。每天走一万步一个月能瘦多少斤？每天走一万步概消耗300卡的热量，中午还安排午睡补充体力。
“我们的训练侧重综合能力，一个月消耗总热量就是9000卡，”杨凯说，“头赛事的规则，都是由世界街舞的元老乃至创始人联合制定，评分标准很全面，不光要会做技巧，还要有舞蹈的步伐等。”此外，全运会还要求选手在跑步、仰卧起坐等体能测试中达到一定标准。
四川霹雳舞代表队队员邓雨丛认为，街舞成为主流赛事，也为舞者开拓了一个更宽的路。“目前我们状态很好，特别是一些系统的力量爆发训练，能让家快速得到提升。虽然会觉得苦，但是你会进步，那苦变成甜了。”谈到优酷正在热播的《这！就是街舞4》，邓雨丛表示很遗憾因为备战未能参加，“今年家很热闹的，有更多国际舞者进来，是一场很好的学机会。”
邓雨丛
世界范围内，街舞运动正迎来“高光时刻”，2018年夏季青奥会，霹雳舞首次成为青奥项目；2020年12月，霹雳舞被列入2024年巴黎奥运会增设项目，同月，霹雳舞正式获准列入杭州亚运会竞赛项目。
街舞也正深刻参与构建街舞文化内涵。当下，世界街舞赛事受疫情影响而规模停摆，国综《街舞4》成为今年唯一全球赛事，汇集世界100名顶尖舞者，在线上架设起文化交流的桥梁。《这！就是街舞》第一季冠军韩宇此前曾参加第18届亚运会火炬传递，是街舞圈获选亚运会火炬手第一人。法国舞者卡卡表示，“在来这(《这！就是街舞4》)之前，我没看过有人跳风的舞蹈，从来没见过，这是我第一次沉浸在的文化当中，我非常非常享受。”
公开资料显示，作为街舞文化的一个符号，2018年以来，四季优酷《这！就是街舞》，深刻释放国内街舞产业想象力，推动正能量街舞文化从圈层走向全民，呈现奋进、有力量感的青年群像。数据统计，与2018年相比，2019年全国各地区的街舞线下培训数量均实现178%的增长。截至2020年，全国有超过5000家的街舞培训工作室、每年累计500万的街舞培训人次、街舞行业从业者超过30万。
以正能量赢得流量。目前，《这！就是街舞4》已开播四期，豆瓣评分8.9，成暑期档综艺口碑冠军，其连续三天登顶灯塔综艺热度榜TOP1，创下2021年度综艺热度新纪录。国际电视台(CGTN)报道称，“随着街舞作为比赛项目进入2024巴黎奥运，观众们或许会在这个舞台看到未来的街舞奥运冠军。”来源：新闻网
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