增强免疫力瑜伽“轮式”最重要的 2 点,90% 的人都不知道!宅在家 轮式Urdhva Dhanurasana做轮式的时候,双脚分开与髋同宽,要有2个努力的方向。那就是:胸腔上提髋上提脊柱顶端连接着肩关节,脚尖外展吸气双手胸前合十,底端... 中国潮流时尚网 2 2023-08-26
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